Benefícios de ouvir música

9 Benefícios da música

1. Bebês prematuros
Já sabemos que um dos benefícios da música é que ela ajuda no desenvolvimento do feto, mas você deve saber que também é muito importante para aqueles bebês que nascem prematuros. Um estudo canadense confirmou que tocar música para bebês prematuros melhora sua alimentação e promove um ganho de peso mais rápido , já que a música pode acalmar os recém-nascidos e, assim, reduzir seu consumo de energia.

Assim, muitos hospitais usam música em áreas neonatais. Sons que imitam o bater do coração ou do ventre das mães , assim como o conhecido efeito Mozart . Especialmente as vantagens da música clássica visam o desenvolvimento cognitivo dos bebês.

2. Melhorar a percepção auditiva
Se você estudar música, conhecerá um de seus grandes benefícios: você ouve melhor do que a média durante toda a sua vida. Foi o que descobriu um estudo envolvendo 163 adultos, no qual 74 deles eram músicos. A investigação revelou que o grupo de músicos apresentou maior capacidade auditiva do que pessoas sem formação musical . Assim, um músico idoso pode entender uma conversa em um ambiente barulhento com a mesma clareza que um não músico vinte anos mais novo. Surpreendente, certo?

3. Melhorar o vocabulário e a comunicação
A revista Nature Reviews Neuroscience publicou uma publicação da Dra. Nina Kraus na qual ela explica como os benefícios da música permitem que as pessoas gerenciem melhor a comunicação e o vocabulário . Nesse artigo, ela diz que o treinamento musical para tocar um instrumento cria grandes conexões neurais durante o processo de aprendizagem, melhorando assim a comunicação humana.

Esta é a razão pela qual as pessoas que têm uma abordagem mais próxima da música têm, por sua vez, uma capacidade de leitura mais alargada e um aumento da concentração . Podemos pensar que, em virtude disso, atualmente existe música para estudar e trabalhar , é especial para se concentrar.

4. A música e o coração

Sim, como todos sabem, um dos grandes benefícios da música é que ela revitaliza o coração em um nível emocional, mas você deve saber que essa não é a única coisa boa de ouvi-la. Outra vantagem da música é que ela pode regular a atividade do nervo vago . Um estudo realizado pelo Instituto de Neurociência e Fisiologia da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, revelou que o nervo vago está diretamente relacionado à vida emocional e à comunicação da pessoa com seu ambiente.

E é que os pacientes que sofreram um ataque cardíaco podem promover sua recuperação através dos benefícios da música, pois existem melodias felizes que nos fazem sentir bem, reduzem a pressão arterial e a frequência cardíaca, melhorando nossa saúde vascular . Mais um motivo para apertar o play !

5. Motivação esportiva
O fato de muitos treinadores tocarem música para suas equipes pouco antes de sair para competir não é uma coincidência. Se vai a um ginásio é comum encontrar sempre uma música que eventualmente o motive a fazer os seus exercícios. Um bom tema, com ritmo rápido, pode aumentar o desempenho do atleta em até 20%, como mostrou um estudo realizado no Reino Unido em 2005 . Ela age como uma substância dopante, mas natural e legal, então quando você treinar, você saberá que um dos benefícios da música está agindo em você. E se não, conte aos jogadores de rugby da Nova Zelândia e sua famosa jaca.

6. Jovens mais engajados
Somos o que ouvimos, assim diz uma das frases sobre música . Dessa forma, podem ser resumidos os resultados alcançados por Tobias Greitemeyer em um estudo realizado em 2008. A pesquisadora aprofundou a influência das letras das músicas no comportamento dos adolescentes e percebeu que aqueles jovens que ouviam música engajados, com mensagens socialmente conscientes, como We are the world de Michael Jackson, mostraram uma atitude mais colaborativa do que o grupo que ouvia música neutra .

Você já sabe, uma das vantagens mais bonitas da música é que ela nos une. De fato, o experimento terminou quando, depois de ouvir, o pesquisador deixou cair uma caneta no chão. Adivinha qual grupo veio mais rápido para ajudar e pegou mais lápis?

7. Melhora a saúde do cérebro

Você já se perguntou por que gostamos de música ? Certamente você não ficará surpreso ao saber que a música tem efeitos em seu cérebro, mas o quê? Bem, você deve saber que um dos benefícios da música é que ela permite que seu cérebro estimule muitas de suas áreas , algumas das quais são responsáveis ​​pela memória, movimento e humor. Dos muitos benefícios da música, a saúde do cérebro é um dos mais relevantes.

De acordo com Jonathan Burdette, professor de neurologia da Wake Forest University School of Medicine e colaborador do relatório do GCCBH: “Nada ativa o cérebro como a música ” . Manter o cérebro ativo não só beneficia este órgão, mas também melhora o sono, alivia o estresse e estimula as habilidades de pensamento.

8. O melhor fertilizante
Você quer plantas fortes e frondosas? Não será necessário passar horas e horas conversando com eles. A música também pode ser um poderoso fertilizante se você souber escolher as músicas certas . Você achava que os benefícios da música eram apenas para você? Claro que não, a especialista Dorothy Retallack, em seu livro ” O som da música e das plantas”, publicado em 1973, descobriu que a música calma e relaxante favorece o crescimento uniforme e a cor intensa das plantas.

Pelo contrário, os amantes do rock terão que ser infiéis aos seus princípios, pois esse estilo faz com que as plantas cresçam mais altas, mas sem força e com folhas murchas e descoloridas. Gostaria de fazer o teste?

9. Aumente a empatia
Para terminar nossa lista das vantagens da música, você deve saber que um de seus benefícios é que permite que as pessoas tenham mais empatia pelos outros. Grandes cantores da história, com suas letras fizeram vibrar corações e é que a música permite estimular as conexões neurais entre as pessoas, o que pode levar a uma experiência emocional . Os melhores exemplos são sempre concertos de música ou exercícios sincronizados em alguns esportes dos jogos olímpicos.

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